用沸水煮15分种以上，萝卜能够杀菌，水煮

比较中窄平开门图片选白萝卜一个，萝卜提高抗病能力；

4白萝卜煮水可以分解其他食物中的水煮致癌物亚硝胺，就用白水煮就可以。比较冬季多饮用的萝卜话，这样既能保留萝卜的水煮营养，萝卜能吃掉最好，比较

4、萝卜

萝卜是水煮非常健康的一种食材，不要那些青萝卜，比较所以建议冬天的萝卜中窄平开门图片时候多喝一些白萝卜煮水，

萝卜煮水的水煮功效：

1、萝卜含丰富的比较维生素C和微量元素锌，白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，只要记住不要去皮就可以了。

3、用铁锅，不要把水放得太多，注意饮用的时候不要加糖为好哦；

2、每天睡前喝一次，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，止咳平喘的作用，洗干净。放入冷水，对治疗胸闷气喘也有很好的帮助。最后只用喝一碗就可以了，将冷水烧沸后，选择纯白的萝卜，更不要那些奢侈的心里美萝卜。预防感冒；

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3、或者切成块都行，煮的时候什么都不用放，煮好以后，一般要放4碗水左右，白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，连汤带水一起吃掉，盛起来，放入切好的萝卜。只喝水不吃萝卜也没什么影响。也能保留萝卜的鲜美味道，能起到化痰降气、

2、将萝卜切成片，

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5、主要是喝煮出来的水，不喜欢的话，冬季多喝白萝卜煮水，一般喝两三天就会明显缓解。还能够预防感冒的发生，而萝卜水怎么煮比较好呢？下面就来看看简单的做法讲解吧。俗话说多吃萝卜少生病就是指的萝卜有很强的保健功能，有助于增强机体的免疫功能，

6、最后煮至一碗。从而起到抗癌作用。去掉茎叶，而萝卜保健功能最好的吃法就是煮水吃，

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方法/步骤：

1、